Ação Médica

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Durante esta estação, que o clima é mais seco e as mudanças de temperatura são mais buscas, causando maior acúmulo de poluentes na atmosfera, surgem as doenças típicas e as crianças são as mais atingidas.

 Nas escolas e creches, os pais e educadores devem ficar atentos aos hábitos higiênicos para evitar, resfriados, viroses e gripes.
Com a queda da temperatura é comum que as pessoas fiquem mais próximas umas das outras em locais fechados. Essa situação facilita a disseminação de doenças transmitidas pelo o ar, como a gripe, os resfriados e a pneumonia, que pode ser passada quando doente, tosse, fala ou espirra. Sinusite, rinite e otite também costumam incomodar mais nesse período. Para ajudar a prevenir problemas de saúde típicos dessa estação é importante tornar alguns cuidados, como:


  • Evitar ficar muito tempo em ambientes fechados.
  • Procurar manter os ambientes arejados.
  • Beber bastante líquido e praticar atividade físicas regularmente. 
  • Evitar carpetes, cortinas, cobertores de pelo e bicho de pelúcia (crianças), se for alérgico.
  • Se for possível diminuir a exposição à poluição atmosférica, principalmente nos horários de tráfego de veículos,
  • Alimente-se com uma dieta rica em frutas, legumes e verduras
  • Se possível procure passar horas ou dias em áreas verdes e afastadas da cidade.
Por Aline Lopes Barbosa
Médica Clinico Geral no Rio de Janeiro.

Fonte: Revista Estações de Saúde, outono 2012.
http://www.portaldepaulinia.com.br/images/stories/2012/maio/gripe-exercicios.jpg
http://www.santapaula.com.br/files/noticias/92_94.jpg

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